こんにちは、小野崎です。
今年もパートナ企業とリレーマラソンに出場することになり、
先日、出場メンバーと、
練習会（兼、能力測定会＝当日のオーダ決め）を行なってきました。
↑左から、池田室長代理・田草川執行役・小野崎・風間・貫名チーフ…
今回の練習会も、昨年同様に神宮外苑の周回コース（1周1.3km）を
5周回る形で実施。
＜練習メニュー＞
◆1周目＝ 4:40/kmペースで身体に負荷をかけて、
◆2周目＝ 小野崎結構ガチの3:45/kmペースで“皆さんついて来てねー”と追い込み。
◆3周目＝ クールダウンのため、5:15/kmペース。
このあと、水分補給と少しの休憩。
◆4周目＝ 5:00/km ペースで締めくくろうと思ったら、
途中ベテランランナーに抜かれてしまい、「負けは良くない！！」と抜き返したため結局4:00/kmペース。
◆5周目＝ 最後こそクールダウンがてら5:30/kmペースと思ってましたが、
“途中ダッシュしよっか！”の小野崎の勝手な遊び心で結局4:00/kmペース。
↑スプリットはこんな感じですね。
1周1.3kmなのでズレあり＆計測器（GPSウォッチ）が調子悪く、
最初の１周は計測できず・・・
このコースは、建設途中の『新国立競技場』の隣なので、
自然とテンションあがります！（オリンピアンになったつもりで・・・）
では、3/17の本番も、頑張っていきましょう！